Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
71.8 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1201 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 112.67g | Carbs: 90.47g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Беларусь Сыр Элегантный 30%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #3, Хуторок Творог Рассыпчатый. Lunch: Kamis Зелень Петрушки, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная. Dinner: Соевый Соус, Ароматы Жизни Масло Льняное, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Капуста Белокочанная, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Snacks/Other: Хуторок Творог Рассыпчатый, Яблоко Семеринка, Морковь. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|