Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
52.7 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 34.34g | Prot: 72.74g | Carbs: 167.26g.
Breakfast: Зеленика Яблоко Сушеное, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Русский Шоколад Элитный Горький Пористый Шоколад 70%, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Оладушкиии. Lunch: Рулеты рыба, Fine Life Соус Терияки , Рулеты из баклажанов, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриные Котлеты в Духовке, Agama Креветки Королевские. Dinner: Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Яблоко, Простоквашино Сметана 10%, Болгарский Перец, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Рулеты из баклажанов, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Snacks/Other: Good Food Орех Макадамия, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кексы орео, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
|
1397 kcal
|
Exercise:
Skipping Rope (Jumping Rope) - 5 minutes, Google Fit - 23 hours and 55 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabon03's Weight History
|