Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
86.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
928 kcal
|
Fat: 26.52g | Prot: 95.66g | Carbs: 75.27g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Простоквашино Молоко 1,5%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Яичный Белок, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, ВкусВилл Авокадо Хаас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Азбука Вкуса Суп с Булгуром и Белыми Грибами, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Дикси Кабачок, Хек Отварной. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Орехами , Zero Джем Черничный, Energy Diet Коктейль Капучино, Благода Творог Домашний 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|