Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 18.30g | Prot: 68.97g | Carbs: 138.39g.
Breakfast: Оладьи, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Едим Дома Черная Смородина, Варенье. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Carlsberg Пиво, Вино Красное Сухое, Соевый Соус, Кальмар Отварной, Sen Soy Фунчоза Вареная, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Витаминами и Железом, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Hochland Творожный Сыр с Зеленью. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|