Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
55 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 45.47g | Prot: 124.62g | Carbs: 96.20g.
Breakfast: Глобус Икра Горбуши, Myprotein Omega 3, Ананас, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Bonfesto Рикотта Лайт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Салат витаминный, Artfruit Авокадо ХАСС, Яйцо Куриное. Lunch: Кедровые Орехи, Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свекольный суп, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Myprotein Omega 3, Верес Горчица Французская, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Zero Джем Груша-Ваниль, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Iberica Оливки без Косточки, 5 Морей Тунец Натуральный Филе. Dinner: Myprotein Omega 3, Вологодская Мануфактура Яблочные Палочки "Фитнес" без Сахара, Белая Дача Салат Тоскана, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Zero Соус 1000 Островов, Глобус Дорадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|