Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
93.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 48.49g | Prot: 106.70g | Carbs: 104.75g.
Breakfast: Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Ржаные Хлебцы, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Ветчина. Lunch: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Редис, Картофель Тушеный с Курицей. Dinner: Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Ревень. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром, Тыквенные Семечки, Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pravilova.olga's Weight History
|