Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
60.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1136 kcal
|
Fat: 44.29g | Prot: 68.85g | Carbs: 123.08g.
Breakfast: Сухие Семена Чиа, Русский Хлеб Хлеб Орловский, Абрикосовые Джемы и Варенья, Овсяная Каша на Молоке, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Чай, Курага, Бахетле Капуста Кимчи, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриные Окорочка в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Клубника, ВкусВилл Сыр Тофу с Укропом и Чесноком, Пекинская Капуста, Авида Творог 0,5%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Био Баланс Кефирный 1%, Nesquik Какао, Абрикосовые Джемы и Варенья, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Чай. Snacks/Other: Жевательная Резинка (без Сахара), Чай с Лимоном, Красное Яблоко. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лена Форезз's Weight History
|