Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
100.8 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1575 kcal
|
Fat: 68.31g | Prot: 92.70g | Carbs: 152.39g.
Breakfast: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Сыр Домашний, Капуста Тушеная, Плов из Булгура. Lunch: Яблоки Розовой Леди, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Домашний, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Вермишелевый Суп. Snacks/Other: Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Лаваш, Мандарины, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Fix Price Арахис Жареный без Добавления Соли. more...
|
|
2561 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cleaning - 30 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|