|
Что-то я калорий недоедаю по РСК в последние дни... Стресс, работа, дистанционное обучение с ребенком, не высыпаюсь.
В общем, надо как-то вернуться в норму калорий, пока организму не стало казаться, что настали тяжелые времена. Нам такой футбол не нужен (с)
|
67.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
776 kcal
|
Fat: 45.86g | Prot: 57.13g | Carbs: 14.21g.
Breakfast: Кофе Эспрессо. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Иван-Поле Соус Лимонный, Творог 9%. Dinner: Магнит Авокадо, Мегамарт Минтай Соломка Солено Сушеная, Жатецкий Гусь Пиво. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|