Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
906 kcal
|
Fat: 50.01g | Prot: 74.42g | Carbs: 63.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Белый Замок Масло Топлёное, Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Жареное Яйцо, Слата Лаваш Армянский. Lunch: Скумбрия Отварная, Рыба Вареная, Billa Уха из Горбуши. Dinner: Стениха Ветчина Куриная Нежная, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, ЯНТА Ряженка Термостатная 4%, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Магнит Банан, Мамонтовский Молочный Завод Сыр Покровский , Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Орехи Кешью, Арахис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
br-zhanna's Weight History
|