Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
52.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1025 kcal
|
Fat: 36.59g | Prot: 70.03g | Carbs: 110.37g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Хлеб Бородинский, Геркулесовая Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Квашеная Капуста, Шампиньоны Жареные, Гречка Отварная. Dinner: Красные Помидоры, Роскар Яичный Белок, Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Other: Приготовленная Квашеная Капуста, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Milford Подсластитель, Кофе с Молоком, Банан. more...
|
|
1518 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
penelope44da's Weight History
|