Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
819 kcal
|
Fat: 25.90g | Prot: 31.49g | Carbs: 117.85g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Поджаренный Ржаной Хлеб, Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Ассорти. Lunch: Суп Куриный с Рисом, Поджаренный Ржаной Хлеб. Dinner: Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Помидоры. Snacks/Other: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Красное Яблоко, Виноград, Сгущенка, Оладьи, Чай, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|