Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
61.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1442 kcal
|
Fat: 76.04g | Prot: 77.41g | Carbs: 115.82g.
Breakfast: Суфле из Ряженки, ПП яблочное печенье, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Сливочное Масло, Багет, McDonald's Капучино Большой. Lunch: Помидоры, Сухая или Твердая Салями, Салат из Свеклы с Сыром. Dinner: Тыквенные Семечки, Простой Йогурт, Творог 9%. Snacks/Other: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bkack Opium's Weight History
|