Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 89.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1866 kcal
|
Fat: 73.33g | Prot: 159.25g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Ашан Грецкие Орехи, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Избенка Кефир 1%, Агро-Альянс Хлопья Гречневые, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, MRM Спирулина, Globus Яблоко Сушеное Резаное, Ашан Пломбир Ваниль Бурбон, Капуста Белокочанная. Lunch: Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриное Филе Вареное, ВкусВилл Арахис Сырой, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Скатерть-самобранка Патиссончики Маринованные Отборные, Зелёный Мир Кинза Свежая. Dinner: Just Greece Оливки Фрумба, Магнит Морковь Свежая, Диетмарка Отруби Ржаные Бородинские, Куриное Филе Вареное, Myprotein Beef Protein Isolate, Дома Куриный Бульон из Грудки, ВкусВилл Омлет с Курицей и Сыром, Ultimate Nutrition Омега 3, ВкусВилл Льняное Масло, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья. Snacks/Other: Корица. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|