Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
77 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 135.54g | Carbs: 85.00g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Кефирный Коктейль с Клубникой, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Просто Ядра Орехов Фундука Необжаренные , Просто Грецкий Орех, Семушка Миндаль Жареный. Lunch: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка Отварная, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Просто Грецкий Орех, Скумбрия Запеченная, Картофель Отварной. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ароматом Ванили. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Андрей0205's Weight History
|