Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
49 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
998 kcal
|
Fat: 33.18g | Prot: 77.03g | Carbs: 108.47g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Банан. Lunch: Красный Лук, Вареное Яйцо, Fish House Минтай Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Выборжец Томаты Черри Желтые, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Рузская Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Биопак Бобы Жареные Соленые, Мёд, Рузская Ряженка 2,5%, Грецкие Орехи, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|