Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
62.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 81.64g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, ВкусВилл Язык Говяжий, Огурец (с Кожурой), Nestle Мультизлаковая Каша. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), ВкусВилл Соус Карри, Болгарский Перец, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Макдоналдс Кофе Латте, Чеснок, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Борщ Украинский. Snacks/Other: Имбирный Чай, Магнит Грейпфрут , Макдоналдс Кофе Латте, Агуша Творог Детский 4,2%. more...
|
|
1852 kcal
|
Exercise:
Zumba - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 20 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cross Training - 10 minutes, Resting - 14 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
хитраялисица's Weight History
|