Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
74.1 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
881 kcal
|
Fat: 36.78g | Prot: 44.03g | Carbs: 100.01g.
Breakfast: Podravka Vegeta, Огурец (с Кожурой), Pretto Сыр Рикотта, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кофе, Авида Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Владимирский Стандарт Колбаса Докторская, Русский Дар Квас Традиционный, Лето Лук Зелёный. Dinner: Куриная Грудка в Томате, Bonfesto Рикотта Лайт, Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Авида Ряженка 3,2%. Snacks/Other: Пятерочка Гематоген с Витамином с, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|