Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
57.6 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1450 kcal
|
Fat: 56.10g | Prot: 55.71g | Carbs: 188.27g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Кофе, Голубика, Клубника, Ашан Киви, Просто Мёд , Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Помидоры, Алые Паруса Хлеб Домашний на Кефире, Суп Грибной. Dinner: Орехи Кешью, Сухофрукты, Компот из Сухофруктов, Абсолют Салат Свекла с Черносливом и Орехами, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Гречка Отварная. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
born-killer's Weight History
|