Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
101 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 89.44g | Carbs: 124.52g.
Breakfast: Голден Яблоко, Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 20%, Ржаной Хлеб. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Овощное Рагу. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Овощное Рагу. Snacks/Other: Имбирное Печенье, Избенка Творог 4,5%, Блины на Молоке. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenka.kurchenko's Weight History
|