Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
86.2 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1104 kcal
|
Fat: 45.38g | Prot: 68.99g | Carbs: 111.58g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Zero Джем Черничный, Куриная Грудка на Гриле, Белебеевский Сыр Белебеевский, Изюм (без Косточек), Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Курага, ВкусВилл Хлопья Овсяные. Lunch: Петелинка Сердце Куриное, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Кабачок Гриль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Energy Diet Коктейль Капучино, Пятерочка Банан, Ого Овсяные Отруби, Благода Творог Домашний 5%, не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
belchikova.elena's Weight History
|