Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
50.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1162 kcal
|
Fat: 38.35g | Prot: 75.56g | Carbs: 135.70g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сырники ПП, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке, Мёд, Банан, Сыр Гауда. Lunch: Помидоры, Гречка Отварная, Тушеные Овощи, Соевый Соус, Куриное Филе Жареное без Масла. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Мёд, Яичный Желток, Мёд, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Семена Льна, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Яичный Белок. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|