Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
56.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1540 kcal
|
Fat: 57.30g | Prot: 106.08g | Carbs: 140.87g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пять Океанов Форель Слабосоленая , Помидоры, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная. Lunch: Пять Океанов Форель Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Лук, Суп Куриный с Картофелем, Макароны с Тушенкой. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Boombar Батончик Глазированный "Малиновый Сорбет", Голден Яблоко , Пять Океанов Форель Слабосоленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Ironman Протеиновый Батончик Банан, Магнит Грейпфрут , Mixbar Миндаль Жареный, 365 Дней Фундук Необжаренный. more...
|
|
1682 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irene_Levsh's Weight History
|