Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1756 kcal
|
Fat: 85.46g | Prot: 132.98g | Carbs: 153.84g.
Breakfast: Power Pro Батончик (Coconut Bar), Кокосовая Стружка, Zdorova Арахисовая Паста с Кокосом, Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Яйцо, Сквирянка Мука Кукурузная , Nordic Овсяные Хлопья с Пшеничными Отрубями. Lunch: Power Pro Батончик (Coconut Bar), Огурец (с Кожурой), Телятина Гриль. Dinner: Zdorova Арахисовая Паста с Кокосом, Yarych Мария (Молоко+Са), Tasty Style Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Fit & Easy Микс Салатов Smart, Огурец (с Кожурой), Помидоры, METRO Chef Лосось Слабосоленый, Селянське Масло 72.5%, Vito Грано Хлеб Низкокалорийный , Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Финик, Scitec Nutrition Protein Pancake , Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|