Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
84.5 kg
Lost so far: 32.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1454 kcal
|
Fat: 47.60g | Prot: 147.12g | Carbs: 101.54g.
Breakfast: Вожгалы Сыр Вожгальский 40%, Faberlic Коктейль Протеиновый, Вожгалы Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Вятушка Молоко 2,7%, Агро-Альянс Бурый Рис, Куриное Филе, Вожгалы Сыр Вожгальский 40%. Dinner: Белковая лепёшка. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вятушка Сыр Обской 30%, Вожгалы Молоко 1,5%, Faberlic Коктейль Протеиновый. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|