|
Тренировки еще не начала, а уже минус 3 кг 650 г, юхууу
|
59.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
973 kcal
|
Fat: 52.07g | Prot: 65.69g | Carbs: 57.59g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Форель Радужная Малосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Красная Цена Яйца Куриные С1, Барinoff Сироп Соленая Карамель. Lunch: Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Суп с овощами и куриной грудкой. Dinner: ВкусВилл Холодец Говяжий. Snacks/Other: Хохланд Сыр Креметте, Пятерочка Апельсин, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|