Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
80 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2999 kcal
|
Fat: 91.89g | Prot: 234.08g | Carbs: 308.83g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Ultimate Nutrition Омега 3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Bonfesto Рикотта Лайт, Савушкин Продукт Творог 0%, Магнит Авокадо, Просто Молоко Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Голден Яблоко , Макароны Отварные, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Капуста, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Пепси Пепси, Картофельное Пюре, Долгая Жизнь Квашеная Капуста с Брусникой, Приготовленная Квашеная Капуста, Савушкин Продукт Творог 0%, Магнит Зелёный Горошек, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Белый Город Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|