Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1517 kcal
|
Fat: 58.74g | Prot: 81.29g | Carbs: 172.31g.
Breakfast: Кофе, Красный Октябрь Какао Порошок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Ашан Имбирь в Сахаре, Чай с Молоком, Помидоры, Домик в деревне Кефир 1%, Брокколи, Простые Пельмени. Dinner: Мороженое, Vitaline Вяленая Вишня, Смешанные Орехи, Магнит Лимон, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Ашан Сыр Российский 50%, Mlekara Sabac Каймак 70%, Пекинская Капуста, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Краб, Виктория Драники по-Домашнему, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Голубика, Ратибор Варенье Клубничное, Магнит Банан, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelgaSus's Weight History
|