Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
60.6 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1343 kcal
|
Fat: 50.21g | Prot: 110.57g | Carbs: 110.81g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Томское Молоко Молоко 2,5%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Американо, Тиенс ! Тиенс Чай, Авокадо Авокадо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Деревенское Молочко Творог 5%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Деревенское Молочко Рикотта, Печенье к Чаю. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна_koach_brand's Weight History
|