Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2020
|
68.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2814 kcal
|
Fat: 197.72g | Prot: 233.64g | Carbs: 11.73g.
Breakfast: 卵, 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, プリマハム ハーフベーコン, 卵. Lunch: バルクスポーツ EAA (レモン), ゆで卵, マヨネーズ, ブロッコリ, 鶏のもも肉. Dinner: 日清オイリオ MCTオイル, 丸大食品 燻製屋, 雪印乳業 とろけるスライス, 鶏のもも肉. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kwurmsyk's Weight History
|