Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
61.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 58.99g | Prot: 103.54g | Carbs: 65.57g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Шампиньоны Жареные, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Творог 9%, Обычное Пиво, Огурец (с Кожурой), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
жанка111's Weight History
|