Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
70 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
987 kcal
|
Fat: 47.74g | Prot: 54.49g | Carbs: 85.83g.
Breakfast: Злагода Пряжена Сметана 15%, Своя Линия Морковь по-Корейски, Комо Сыр Твердый Голландия, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриное Филе Вареное, Омлет с Молоком, Piatnica Творожный Сыр, Сильпо Хлеб Бездрожжевой с Отрубями. Lunch: Звени Гора Сыр Российский, Piatnica Творожный Сыр, АТБ Булочка Мультизерновая, Сильпо Роллини с Грибами, Лук, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Сыр Российский, Millennium Шоколад Fruits And Nuts, Ilona Лаваш Армянский, Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Филе Вареное. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenkavushaya's Weight History
|