Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
64.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
839 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 25.96g | Carbs: 104.46g.
Breakfast: Iceberg, Kırmızı Lahana, Barbunya Fasulyesi (Tuzsuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salata Sosu, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi), Çoban Salatası, Mevsim Salata, Karışık Yeşil Salata, Patates Kızartması. Snacks/Other: Su, Su, Su. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|