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Bonjour à tous. J ai 55 ans dans quelques jours et je voudrais bien perdre un peu de poids , la ménopause ne m a pas épargnée !! Je fais 30 minutes de renforcement musculaire tous les jours et je consomme en moyenne 1000 calories par jour. Et pour autant je ne maigris pas. Alors quels conseils pouvez vous me donner car je ne sais plus trop quoi faire !! Merci d avance pour votre aide et bon courage à tout le monde !!
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66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1095 kcal
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Fat: 41.80g | Prot: 40.18g | Carbs: 145.30g.
Breakfast: Nesquik Chocolat Chaud. Lunch: Tipiak Semoule. Dinner: Salakis Feta, Ratatouille. Snacks/Other: Lait Écrémé au Chocolat. more...
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steady weight
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