Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1536 kcal
|
Fat: 53.21g | Prot: 59.70g | Carbs: 178.74g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Пирожок с Капустой, Замороженная Малина, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Lunch: Redd's Пиво, Сыр Российский, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Балыковая, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Бахетле Салат из Красной Фасоли. Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Элика Блины с Творогом. more...
|
|
2378 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 35 minutes, Washing Dishes - 34 minutes, Cooking - 45 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 36 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anchouzz87's Weight History
|