Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
96.8 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 32.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2171 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 100.67g | Carbs: 213.80g.
Breakfast: Кофе, RED Конфеты , Мистер Салат Ассорти Овощное по Корейски, Пепси Пепси Лайт, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lunch: Lay's Чипсы, Крутой Окер Семечки с Арахисом и Солью, Ананас, Клубника. Dinner: Lay's Чипсы. Snacks/Other: Кофе, RED Тёмный Шоколад без Сахара. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|