Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1338 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 57.24g | Carbs: 176.20g.
Breakfast: SPAR Банан, Окей Груша Аббат, Большая Кружка Кефир 2,5%, Творог 5%. Lunch: Русский Гематоген Гематоген Русский Детский, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Простоквашино Творог 5%, Желтый Сладкий Перец, Редис, Огурец (с Кожурой). Dinner: Яйцо Куриное, Кухмастер Печенье Топлёное Молоко, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Творог 5%, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Dr. Korner Хлебец Бородинский. Snacks/Other: Twix Twix, Twix Twix, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Snickers Криспи. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pepkinadi's Weight History
|