Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
73.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1801 kcal
|
Fat: 71.96g | Prot: 58.14g | Carbs: 249.04g.
Breakfast: Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Kukurydza, Por, Kapusta Pekińska, Czerwona Papryka, Pomidory, Ser Feta, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Banan, Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Awokado. Lunch: Winogrona. Dinner: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Ser Gouda, Makaron Spaghetti Pełnoziarnisty z Sosem Mięsnym. Snacks/Other: Cheetos Chrupki Serowe, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Soku, z Puszki). more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zulema85's Weight History
|