Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
969 kcal
|
Fat: 47.75g | Prot: 89.28g | Carbs: 47.85g.
Breakfast: Творог (Обезжиренный), Омлет или Яичница. Lunch: Оливковое Масло, Шпинат, Гречка Отварная, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Rokiskio Сыр Мацарелла, Маслины, SPAR Якитори в Соусе Терияки. Snacks/Other: Мёд. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
algoritm2211's Weight History
|