Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
53 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1171 kcal
|
Fat: 36.82g | Prot: 83.36g | Carbs: 129.31g.
Breakfast: Маркет Перекресток Яблоки Сушеные, Гост Сгущёнка с Сахаром, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Капкейки банановые. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Омлет. Dinner: Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Выборжец Томаты Черри Желтые , Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Творожники, Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Oreo Печенье, BioniQ Яблоки Сушеные, Ашан Финики Иран, Лента Курага без Косточки, Активия Йогурт Натуральный, Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisabon03's Weight History
|