Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
54.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1227 kcal
|
Fat: 45.00g | Prot: 53.26g | Carbs: 156.75g.
Breakfast: Авокадо, Hochland Крем-Сыр, Kupiec Rice Cakes With Sea Salt, Синнабон с Маскарпоне. Lunch: MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Огурец (с Кожурой), Редис, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Рис Отварной, Банан. Dinner: АТБ Хлеб Гречневый, Зеленый Борщ, McDonald's Макфлури Арахис-Карамель, Синнабон с Маскарпоне. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|