Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
86.9 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2590 kcal
|
Fat: 130.57g | Prot: 142.07g | Carbs: 217.41g.
Breakfast: Зебра Пирог, Зебра Пирог, Окей Груша Конференс, Овсяная Каша на Молоке, Окей Груша Конференс, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Зебра Пирог, Призма Яблоко Зеленое, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Свинина Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Кубанская Буренка Ряженка 4%, Донские Традиции Буженина Куриная, Яичный Белок. Snacks/Other: Тефтели с Рисом. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gurtowaja91's Weight History
|