Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
49.4 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1002 kcal
|
Fat: 28.62g | Prot: 68.31g | Carbs: 119.63g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами, Banuti Фруктовый Десерт Банан с Манго, Голубика, Банан, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Ярмарка Смесь Четыре Риса, Худеем За Неделю Чай Похудин, Сухие Цельные Семена Кунжута, Соевый Соус, Fine Life Перепелиное Яйцо, Болгарский Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Миндаль Миндаль, Изюм (без Косточек), Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Изюм (без Косточек), Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Банан, Finn Crisp Хлебец Ржаной . more...
|
|
1441 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 47 minutes, Yoga - 20 minutes, Resting - 14 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
XenyaValery's Weight History
|