Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
78.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1594 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 82.80g | Carbs: 159.26g.
Breakfast: Банановые оладушки от NadiArt. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Гречка с Курицей. Dinner: Bombbar Джем Малина , Манго, Good Food Кешью Жареный, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%. Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Рулет Пикантный Куриный, Зеленый Листовой Салат, Unagrande Cream Cheese, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|