|
Вот так-то лучше.
Вчера к вечеру горло что-то разболелось. Опять продуло, видимо - весеннее тепло обманчиво.
Глотать было больно и есть особо не хотелось. В итоге не доела почти половину РСК.
Ладно, сегодня будем исправляться - горло лечить, калории употреблять в нужном количестве.
|
67.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1083 kcal
|
Fat: 80.34g | Prot: 74.20g | Carbs: 14.82g.
Lunch: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Слобода Майонез Оливковый 67%, Фасоль Стручковая, Свинина. Dinner: Избенка Гранулированное Мороженое Мятный Шоколад , Петмол Сливки 33%, Хозяюшка Масло Топленое , БМК Сыр Чечил Рассольный, Яйцо (Целое), Свинина. more...
|
|
2387 kcal
|
Exercise:
Working - 8 hours, Bathing - 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Washing Dishes - 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|