Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
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51.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1593 kcal
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Fat: 63.27g | Prot: 94.77g | Carbs: 192.79g.
Breakfast: 호두, 폴스 저지방우유, 프로틴바 초콜렛브라우니, 팔레오 햄프씨드, 이마트 오트밀, 테일러 데이츠 대추야자, 홈메이드 요거트, 누티바 치아씨드. Lunch: 숙주나물, 깻잎, 업진살, 청포묵무침, 딸기, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 오박사 닭가슴살 스테이크, 혼합 샐러드 채소. Dinner: 표고버섯, 양파볶음, 청경채, 딸기, 핀크리스프 핀크리스프 트레디셔널 크리스프브레드, 피코크 낫또, 바나나, 혼합 샐러드 채소. Snacks/Other: 코스트코 치즈팝 고다, 다크초콜릿 99%. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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popore2020's Weight History
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