Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2020
|
63.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 76.91g | Prot: 62.40g | Carbs: 156.07g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Жареное Яйцо, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Магнит Шашлык из Свинины Классический, Дело Вкуса Лагман из Говядины, Блины на Молоке, Сладкая Булочка. Snacks/Other: Красное Яблоко, Красное Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|