Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
64.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1224 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 26.86g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Muz, Mevsim Salata, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Beyaz Pide Ekmeği, Siyah Zeytin, Pirinç Pilavı, Türlü. Dinner: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Karışık Yeşil Salata, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Kabak. Snacks/Other: Su, Danone Danette Çikolatalı Puding, Su, Hindistan Cevizi Yağı, Şekersiz Türk Kahvesi, Su, Su. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|