Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 134.36g | Carbs: 177.24g.
Breakfast: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Бутерброд с Колбасой, Борщ с Курицей. Dinner: Банан, Банан, Лента Блинчики с Курицей. Snacks/Other: Fish House Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilya Suhov's Weight History
|