Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2020
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 85.29g | Carbs: 164.68g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой, Редис, Свиная Отбивная, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Хлеб Черный, Суп Грибной, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Шампиньоны. Dinner: Колбаса, Огурец (без Кожуры), Майонез, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Творог 5%, Банан. Snacks/Other: Банан, Свиточ Экстра Черный Шоколад Авторский. more...
|
|
1446 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 10 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|